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テニス肘になってしまった!?

この前の試合から左肘にかなりの違和感を感じた
以前から肘を押さえると痛かった
昨日から何もしてなくても痛むようになり、手のしびれも感じるようになった
これはやばいと病院へ行くと、、、
「テニス肘」です!! 
と言われたやはり卓球のし過ぎかなと思い少し控えることにしました
YGサーブやフォアドライブをしたらかなりの激痛です



「痛いの痛いの飛んで行け~」って無理やな多分
MY 001 



『テニス肘』とは、、、

テニス肘
(テニスひじ)は、テニスなどのラケットを使用するスポーツをする人にみられる上腕骨外側上顆炎または上腕骨内側上顆炎のこと。上腕骨外側上顆炎はバックハンドストロークで発生するため、バックハンドテニス肘という。これに対し、上腕骨内側上顆炎はフォアハンドストロークで発生するのでフォアハンドテニス肘という。いずれも使いすぎ障害で、初心者や35から50歳に多い。




『治療方法』は、、、

患部の安静がなによりも大切である。また、患部の冷却・サポーターの使用により患部の炎症を抑えることも大切である。回復後は、技術を習得する、より適したラケットに変更するなどの再発防止策が望まれる。

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テーマ : 卓球
ジャンル : スポーツ

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あらら

お大事にv-74

無理すると長引きますよ!

あーちゃんへ

だいぶ良くなりましたが、引き続き左肘を労わりながら
様子を見たいと思いますe-287
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青谷ポセイドン

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